Δεκατιανό με ένα γιαούρτι και ξηρούς καρπούς

1 φρούτο, μήλο ή πορτοκαλί ή αχλάδι6 αμύγδαλα Τα φρούτα, όπως και τα λαχανικά, που βρίσκονται στην ίδια διατροφική κατηγορία, είναι σημαντικά για την υγεία του ανθρώπου, καθώς περιέχουν πολλές βιταμίνες νερό ελάχιστα λιπαρά και […]

Υλικά 1 μήλο 1 αχλάδι Σε ένα μπολ κόβουμε σε μικρά κομμάτια τα φρούτα. Μπορούμε αν θέλουμε να τα φάμε ανακατεμένα με το γιαούρτι και το μέλι ή να τα φάμε κάθε ένα χωριστά.

1 κούπα γάλα 3 κουταλιές της σούπας μούσλι 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο Αν θέλουμε ζεσταίνουμε το γάλα και προσθέτουμε το μούσλι και τον λιναρόσπορο. Αν και σήμερα στην πράξη πολύ λίγο χρησιμοποιείται ο λιναρόσπορος […]