<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά | Γρήγορες &amp; Νόστιμες Ιδέες</title>
	<atom:link href="https://katerinasrecipes.com/tag/eykola-kathimerina-piata-me-thalassina/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://katerinasrecipes.com/tag/eykola-kathimerina-piata-me-thalassina/</link>
	<description>Η γαστρονομια το παθος μας</description>
	<lastBuildDate>Thu, 15 Jan 2026 18:05:41 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2018/05/cropped-Untitled-1-32x32.jpg</url>
	<title>Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά | Γρήγορες &amp; Νόστιμες Ιδέες</title>
	<link>https://katerinasrecipes.com/tag/eykola-kathimerina-piata-me-thalassina/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Χταπόδι στιφάδο</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/12/octopus-stew/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 18:08:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://katerinasrecipes.com/?p=6754</guid>

					<description><![CDATA[<p>Χταπόδι στιφάδο - Octopus stew<br />
Μεσογειακή Διατροφή <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/octopus-stew/" title="Χταπόδι στιφάδο">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/octopus-stew/">Χταπόδι στιφάδο</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Το χταπόδι μαγειρεύεται σιγά-σιγά μέσα σε πλούσια σάλτσα ντομάτας, κρεμμυδιών και μυρωδικών — δίνει ένα θαλασσινό φαγητό με βάθος και χαρακτήρα. Είναι ιδανικό για ένα γεύμα που «κρατάει».</p>



<p><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/fried-cod-salad/"><strong>Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<p><strong>Υλικά</strong><br> 1 χταπόδι <br> 2 κιλά κρεμμύδια για στιφάδο<br> 5 σκελίδες σκόρδο ολόκληρες<br> 2 κουταλιές της σούπας πελτέ αραιωμένο με λίγο νερό<br> Αλάτι<br> Πιπέρι<br> Πάπρικα γλυκιά<br> 2 φύλλα δάφνης<br> 5 καρφάκια γαρύφαλλα<br> 1 ξύλο κανέλας<br> 3 κουταλιές της σούπας ξύδι<br> 50 γρ νερό<br> Ελαιόλαδο</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong> <strong>για τα κρεμμύδια</strong><br> Καθαρίζουμε τα κρεμμύδια, τα πλένουμε, τα βάζουμε στην κατσαρόλα και τα σκεπάζουμε με νερό.<br> Τα βράζουμε σε μέτρια φωτιά για 15 λεπτά για να μαλακώσουν λίγο.<br> Όταν είναι έτοιμα τα βάζουμε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίσουν.</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong> <strong>για το χταπόδι</strong><br> Κόβουμε το χταπόδι σε κομμάτια λίγο μεγάλα, τα πλένουμε, και τα βάζουμε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίσουν.<br> Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το λάδι να κάψει και σοτάρουμε λίγο το σκόρδο και  το χταπόδι.<br> Στην συνέχεια προσθέτουμε τον πελτέ, το αλάτι, το πιπέρι, την πάπρικα, τα φύλλα δάφνης, τα γαρύφαλλα, την κανέλα, το ξύδι, και το νερό.<br> Σκεπάζουμε την κατσαρόλα και τα βράζουμε όλα μαζί για 30 λεπτά για να μαλακώσει λίγο το χταπόδι.<br> Στα 30  λεπτά προσθέτουμε τα κρεμμύδια, και τα βράζουμε για 25-30 λεπτά ακόμα μέχρι να μαλακώσουν και να δέσουν όλα μας τα υλικά.<br> Αν χρειαστεί νερό για την σάλτσα προσθέτουμε.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ το ζεστό: το χταπόδι στο πιάτο με τμήματα του στη σάλτσα. Η πρώτη μπουκιά να έχει ψάρι + λίγη σάλτσα — έτσι να νιώσετε όλη τη γεύση. Συνοδέψτε με φρέσκο ψωμί για «βουτιές» στη σάλτσα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/"><strong>Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Δώστε χρόνο στο βράσιμο: το χταπόδι να μαλακώσει σωστά για να αποδώσει πλήρως τη γεύση του. Για πιο ελαφριά εκδοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο λάδι ή περισσότερα λαχανικά — η ουσία όμως παραμένει: φαγητό που απολαμβάνεται με ηρεμία.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/02/2-recipes-with-bonito-very-tasty-and-special/"><strong>2 συνταγές με παλαμίδα πολύ νόστιμες και ιδιαίτερες</strong></a> απαραίτητες για το τραπέζι σας για μία ακόμη επιλογή.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="868" src="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-Octopus-stew-1024x868.jpg" alt="Χταπόδι στιφάδο - Octopus stew" class="wp-image-6755" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-Octopus-stew-1024x868.jpg 1024w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-Octopus-stew-600x509.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-Octopus-stew-300x254.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-Octopus-stew-768x651.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-Octopus-stew-1536x1302.jpg 1536w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-Octopus-stew.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Χταπόδι στιφάδο &#8211; Octopus stew</strong></figcaption></figure>
</div>

<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="1024" height="1008" src="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-2-1024x1008.jpg" alt="Χταπόδι στιφάδο" class="wp-image-14607" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-2-1024x1008.jpg 1024w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-2-600x590.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-2-300x295.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-2-768x756.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-2-1536x1511.jpg 1536w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-2.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Χταπόδι στιφάδο</strong></figcaption></figure>
</div>

<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img decoding="async" width="1024" height="644" src="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-3-1024x644.jpg" alt="Χταπόδι στιφάδο" class="wp-image-14609" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-3-1024x644.jpg 1024w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-3-600x378.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-3-300x189.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-3-768x483.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-3-1536x966.jpg 1536w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Χταπόδι-στιφάδο-3.jpg 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Χταπόδι στιφάδο</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/octopus-stew/">Χταπόδι στιφάδο</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/12/fried-cod-salad/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 08 Dec 2019 07:36:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Μανιτάρια]]></category>
		<category><![CDATA[Σαλάτες]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<category><![CDATA[Σαλάτες Κύριο Γεύμα]]></category>
		<category><![CDATA[Συνοδευτικές Σαλάτες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://katerinasrecipes.com/?p=6715</guid>

					<description><![CDATA[<p>Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό - Fried cod salad<br />
Μεσογειακή Διατροφή <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/fried-cod-salad/" title="Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/fried-cod-salad/">Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Ο τηγανητός μπακαλιάρος δίνει τραγανή υφή και δυνατή θαλασσινή γεύση στη σαλάτα — ένας συνδυασμός που προσφέρει κάτι πιο ιδιαίτερο από μια απλή σαλάτα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/octopus-stew/"><strong>Χταπόδι στιφάδο</strong></a> στοιχείο για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<p><strong>Υλικά για τον μπακαλιάρο</strong><br> 1 φύλλο μπακαλιάρο υγράλατο<br> Ελαιόλαδο<br> Αλεύρι </p>



<p><strong>Υλικά</strong> <strong>για την σαλάτα</strong><br> 3 μέτριες πατάτες<br> 1 καρότο μεγάλο<br> 10 μανιτάρια άσπρα<br> 2 ντομάτες<br> Τυρί φέτα<br> Αλάτι<br> Ελαιόλαδο</p>



<p><strong>Εκτέλεση για τον μπακαλιάρο</strong><br> Κόβουμε τον μπακαλιάρο σε κομμάτια, τον βάζουμε σε μια λεκάνη και τον σκεπάζουμε με νερό.<br> Αν τα κομμάτια είναι μεγάλα, θέλουν 34-36 ώρες να ξαλμυρίσουν, όταν όμως είναι μπουκίτσες θέλουν λιγότερο.<br> Αλλάζουμε νερό κάθε 5-6 ώρες, και όταν είναι έτοιμος, στίβουμε τα κομμάτια λίγο με τα χέρια για να φύγουν τα πολλά υγρά και τον βάζουμε σε ένα σουρωτήρι.<br> Βάζουμε το λάδι στο τηγάνι να κάψει, και περνάμε τον μπακαλιάρο από το αλεύρι.<br> Τηγανίζουμε τον μπακαλιάρο και από τις δύο πλευρές μέχρι να πάρουν ένα χρυσαφί χρώμα.</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong> <strong>για την σαλάτα</strong><br>Καθαρίζουμε το καρότο και τις πατάτες, τα πλένουμε, και τα κόβουμε σε ίσια κομμάτια. Τα βάζουμε σε μια κατσαρόλα ρίχνουμε το αλάτι, και τα σκεπάζουμε με νερό.<br>Τα βάζουμε να βράσουν σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 20-25 λεπτά.<br> Στο μεταξύ σε ένα τηγάνι βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί, και σοτάρουμε τα μανιτάρια κομμένα σε φέτες.<br> Τα αφήνουμε να βράσουν για 4-5 λεπτά περίπου μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά τους.<br> Όταν οι πατάτες και τα  καρότα έχουν βράσει, τα βγάζουμε με μια τρυπητή κουτάλα και τα βάζουμε σε μια σαλατιέρα.<br> Κόβουμε από πάνω τις ντομάτες σε μικρά κομμάτια, βάζουμε τα σοταρισμένα μανιτάρια, την φέτα, και τέλος ρίχνουμε το ελαιόλαδο.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ τη σαλάτα με τον μπακαλιάρο επάνω ή ανακατεμένο — η πρώτη μπουκιά να έχει λίγο ψάρι + λίγο σαλάτα μαζί. Συνοδέψτε με λίγο ψωμί ή φρυγανισμένο ψωμί για έξτρα τραγανότητα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/"><strong>Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Ο μπακαλιάρος να τηγανιστεί σωστά για τραγανό αποτέλεσμα και να σερβιριστεί αμέσως ώστε να μην χάσει την υφή του. Η σαλάτα να είναι δροσερή, με λαχανικά που κρατάνε μορφή — όχι μαλακά και νερουλά. <br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/02/6-wonderful-recipes-with-squid/"><strong>6 υπέροχες συνταγές με καλαμαράκια</strong></a> απαραίτητες για το τραπέζι σας για μία ακόμη επιλογή.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="845" src="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Σαλάτα-με-μπακαλιάρο-τηγανιτό-Fried-cod-salad-1024x845.jpg" alt="Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό - Fried cod salad" class="wp-image-6716" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Σαλάτα-με-μπακαλιάρο-τηγανιτό-Fried-cod-salad-1024x845.jpg 1024w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Σαλάτα-με-μπακαλιάρο-τηγανιτό-Fried-cod-salad-600x495.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Σαλάτα-με-μπακαλιάρο-τηγανιτό-Fried-cod-salad-300x248.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Σαλάτα-με-μπακαλιάρο-τηγανιτό-Fried-cod-salad-768x634.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Σαλάτα-με-μπακαλιάρο-τηγανιτό-Fried-cod-salad-1536x1267.jpg 1536w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/12/Σαλάτα-με-μπακαλιάρο-τηγανιτό-Fried-cod-salad.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό &#8211; Fried cod salad</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/fried-cod-salad/">Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Nov 2019 17:14:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://katerinasrecipes.com/?p=6680</guid>

					<description><![CDATA[<p>Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο - Bonito with potato in the oven<br />
Μεσογειακή Διατροφή <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/" title="Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/">Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Το ψάρι — bonito ή παρόμοιο θαλασσινό — ψήνεται μαζί με πατάτες στον φούρνο. Ο συνδυασμός ψαριού και πατάτας δίνει ένα πιάτο θάλασσας και γης, γεμάτο γεύση αλλά χωρίς περιττά βήματα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/fried-cod-salad/">Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό</a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</strong></p>



<p><strong>Υλικά</strong><br> 1 παλαμίδα <br> 5 μέτριες πατάτες<br> 1 Κρεμμύδι ξερό <br> 3 σκελίδες σκόρδο <br> 1/2 ματσάκι μαϊντανό <br> 2 φύλλα δάφνης <br> Αλάτι <br> 100 γρ νερό <br> Πιπέρι <br> Πάπρικα γλυκιά <br> Ελαιόλαδο </p>



<p><strong>Εκτέλεση </strong><br> Καθαρίζουμε καλά το ψάρι, το κόβουμε σε φέτες, το πλένουμε, και το βάζουμε σε ένα σουρωτήρι να στραγγίσει. <br> Στην συνέχεια καθαρίζουμε τις πατάτες, το κρεμμύδι, το σκόρδο, και πλένουμε καλά τον μαϊντανό. <br> Σε ένα ταψί κόβουμε τις πατάτες στα 4, το κρεμμύδι σε φέτες, και το σκόρδο και τον μαϊντανό ψιλοκομμένα. <br> Προσθέτουμε τα φύλλα δάφνης, το νερό, το αλάτι, το πιπέρι, την Πάπρικα, και το ελαιόλαδο. <br> Ανακατεύουμε όλα τα υλικά να ενωθούν, και βάζουμε το ψάρι ανάμεσα στις πατάτες. <br> Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190-200 βαθμούς, 50-60 λεπτά περίπου ανάλογα με τον φούρνο μας. <br> Αν, χρειαστεί νερό προσθέτουμε. </p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ το ζεστό: το ψάρι μαζί με τις πατάτες στο πιάτο. Η πρώτη μπουκιά να έχει ψάρι + πατάτα μαζί — έτσι θα νιώσετε όλη τη σύνθεση. Συνοδέψτε με φρέσκο ψωμί ή μια δροσερή σαλάτα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/octopus-stew/"><strong>Χταπόδι στιφάδο</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Φροντίστε το ψάρι να είναι καθαρό και οι πατάτες να έχουν κοπεί σε κομμάτια τέτοια που να ψηθούν ομοιόμορφα — όχι πολύ λεπτά που καίγονται, ούτε πολύ χοντρά που δεν ψήνονται καλά. Αν θέλετε πιο ελαφριά εκδοχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λιγότερο λάδι ή να προσθέσετε λαχανικά μαζί με τις πατάτες. Η ουσία είναι: απλό, καθαρό ψάρι ψημένο σωστά.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/09/5-easy-and-delicious-homemade-recipes-for-fish-in-the-oven/"><strong>5 Εύκολες και νόστιμες σπιτικές συνταγές για ψάρι στο φούρνο</strong></a> για το τραπέζι σας — για μία ακόμη επιλογή.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="914" src="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/11/Παλαμίδα-με-πατάτες-στο-φούρνο-Bonito-with-potato-in-the-oven-1024x914.jpg" alt="Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο - Bonito with potato in the oven" class="wp-image-6681" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/11/Παλαμίδα-με-πατάτες-στο-φούρνο-Bonito-with-potato-in-the-oven-1024x914.jpg 1024w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/11/Παλαμίδα-με-πατάτες-στο-φούρνο-Bonito-with-potato-in-the-oven-600x535.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/11/Παλαμίδα-με-πατάτες-στο-φούρνο-Bonito-with-potato-in-the-oven-300x268.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/11/Παλαμίδα-με-πατάτες-στο-φούρνο-Bonito-with-potato-in-the-oven-768x685.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/11/Παλαμίδα-με-πατάτες-στο-φούρνο-Bonito-with-potato-in-the-oven-1536x1370.jpg 1536w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/11/Παλαμίδα-με-πατάτες-στο-φούρνο-Bonito-with-potato-in-the-oven.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο &#8211; Bonito with potato in the oven</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/">Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σολoμός στο φούρνο</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/09/salmon-in-the-oven/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Sep 2019 06:51:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[ΛΑΧΑΝΙΚΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://katerinasrecipes.com/?p=6364</guid>

					<description><![CDATA[<p>Σολωμός στο φούρνο - Salmon in the oven<br />
Μεσογειακή Διατροφή <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/09/salmon-in-the-oven/" title="Σολoμός στο φούρνο">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/09/salmon-in-the-oven/">Σολoμός στο φούρνο</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Ο σολομός στο φούρνο ψήνεται σιγά-σιγά και κρατά τη ζουμερότητά του — η γεύση του μένει έντονη, φυσική. Με λίγα υλικά και χωρίς περιττά, γίνεται ένα ψάρι που «μιλάει» για ποιότητα και απλότητα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/"><strong>Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<p><strong>Υλικά</strong><br>4 κομμάτια σολoμό<br>2 ώριμες ντομάτες κομμένες σε κύβους<br>1 πιπεριά κόκκινη κομμένη σε κύβους<br>1 καρότο κομμένο σε ροδέλες<br>1 κρεμμύδι ξερό κομμένο σε φέτες<br>3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες <br>50 γρ νερό<br>Αλάτι<br>Πιπέρι<br>Πάπρικα γλυκιά<br>1 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο<br>Ελαιόλαδο</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong><br></p>



<p>Πλένουμε καλά τις ντομάτες, την πιπεριά, το καρότο, τον άνηθο, και τα ψιλοκόβουμε μέσα στο ταψί.Καθαρίζουμε και το κρεμμύδι και το σκόρδο και τα κόβουμε και αυτά μέσα στο ταψί. Στη συνέχεια ρίχνουμε το νερό, το αλάτι, το πιπέρι, την πάπρικα και το ελαιόλαδο.<br>Τα ανακατεύουμε καλά και τα αφήνουμε ήσυχα για 1 ώρα έτσι ώστε να βγάλουν τα λαχανικά τα αρώματά τους.<br>Όταν περάσει η 1 ώρα βάζουμε στο ταψί και τον σολομό και τον ανακατεύουμε με τα υπόλοιπα υλικά.<br>Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 190 βαθμούς για 35-40 λεπτά ανάλογα με τον φούρνο μας.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ τον ζεστό, κατευθείαν από το φούρνο. Η πρώτη μπουκιά να έχει ψάρι + λίγη σάλτσα ή λεμόνι — έτσι θα νιώσετε όλη τη γεύση. Συνοδέψτε με σαλάτα ή φρέσκα λαχανικά για ισορροπία.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <strong><a href="https://katerinasrecipes.com/2019/12/fried-cod-salad/">Σαλάτα με μπακαλιάρο τηγανιτό</a></strong> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Φροντίστε να μην παραψήσετε τον σολομό — να μένει ζουμερός. Αν ζητάτε πιο «ελαφριά» εκδοχή, μειώστε λίγο το λάδι ή συνοδέψτε με πολλά λαχανικά αντί για βαρύ συνοδευτικό. Η ουσία παραμένει: ένα καθαρό ψάρι, σωστή γεύση, απλό πιάτο.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/09/5-delicious-recipes-for-baked-fish/"><strong>5 Νόστιμες συνταγές για ψάρι στο φούρνο</strong></a> απαραίτητες για το τραπέζι σας — για μία ακόμη επιλογή.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="781" src="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/09/Σολωμός-στο-φούρνο-Salmon-in-the-oven-1024x781.jpg" alt="Σολωμός στο φούρνο - Salmon in the oven" class="wp-image-6365" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/09/Σολωμός-στο-φούρνο-Salmon-in-the-oven-1024x781.jpg 1024w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/09/Σολωμός-στο-φούρνο-Salmon-in-the-oven-600x458.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/09/Σολωμός-στο-φούρνο-Salmon-in-the-oven-300x229.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/09/Σολωμός-στο-φούρνο-Salmon-in-the-oven-768x586.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/09/Σολωμός-στο-φούρνο-Salmon-in-the-oven-80x60.jpg 80w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/09/Σολωμός-στο-φούρνο-Salmon-in-the-oven.jpg 2048w" sizes="auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Σολομός στο φούρνο &#8211; Salmon in the oven</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/09/salmon-in-the-oven/">Σολoμός στο φούρνο</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ραδίκια με γόπες τηγανιτές</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/06/dandelion-greens-with-boops-boops-fried/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Jun 2019 20:59:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://katerinasrecipes.com/?p=5696</guid>

					<description><![CDATA[<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/06/dandelion-greens-with-boops-boops-fried/" title="Ραδίκια με γόπες τηγανιτές">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/06/dandelion-greens-with-boops-boops-fried/">Ραδίκια με γόπες τηγανιτές</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Τα άγρια χόρτα — πλούσια σε άρωμα και γεύση — ενώνονται με τηγανισμένο ψάρι (σαφρίδι / Boops boops). Η αντίθεση ανάμεσα στα χόρτα και το τραγανό ψάρι προσφέρει μια αίσθηση “θάλασσας και βουνού” στο ίδιο πιάτο — κάτι απλό, καθαρό, αλλά γεμάτο χαρακτήρα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/09/salmon-in-the-oven/"><strong>Σολoμός στο φούρνο</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<p><strong>Υλικά</strong> <strong>για τα χόρτα</strong><br> 1 κιλό χόρτα καθαρισμένα (όποια χόρτα μας αρέσουν)<br> Αλάτι<br> Ελαιόλαδο<br> Νερό για το βράσιμο των χόρτων <br>60 γρ ξίδι</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong><br> <strong>Για τα χόρτα</strong><br> Καθαρίζουμε τα χόρτα μας καλά και τα βάζουμε με νερό και ξύδι σε μία λεκάνη για 10 λεπτά.<br> Με το ξύδι καθαρίζουμε τα χόρτα από το χώμα και τυχών μαμούνια.<br> Μετά τα πλένουμε πολλά χέρια νερό μέχρι να μην έχουν καθόλου χώμα.<br> Βάζουμε στην κατσαρόλα το νερό να βράσει και όταν αρχίσει να κοχλάζει βάζουμε τα χόρτα.<br> Τα πατάμε με μια κουτάλα για να σκεπαστούν στο νερό και τα αφήνουμε να βράσουν όσο τα θέλουμε βρασμένα και προσέχουμε να μην μας φουσκώσουν. <br>Όταν είναι έτοιμα, με ένα πιρούνι βάζουμε στο πιάτο μας όσα θέλουμε, και προσθέτουμε από πάνω 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.</p>



<p><strong>Υλικά</strong><br><strong> Για τις γόπες</strong><br> 1 κιλό γόπες<br> Αλάτι<br> Ελαιόλαδο<br> Αλεύρι καλαμποκιού</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong> <strong>για τις γόπες</strong><br>Βγάζουμε τα λέπια και τις κοιλίτσες από τις γόπες και τις πλένουμε με μπόλικο νερό.<br>Τις αλατίζουμε και τις αφήνουμε για λίγο να τραβήξουν το αλάτι.<br>Ζεσταίνουμε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά και βάζουμε το ελαιόλαδο να κάψει. Στο μεταξύ αλευρώνουμε τα ψάρια.<br>Όταν το λάδι είναι έτοιμο βάζουμε τις γόπες στο τηγάνι και τις τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι να πάρουν χρυσαφί χρώμα.<br>Τα ψάρια τα μικρά δεν θέλουν πολύ τηγάνισμα γιατί στεγνώνουν.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ το ζεστό: τα χόρτα στο πιάτο και πάνω ή δίπλα τους το τηγανισμένο ψάρι. Η πρώτη μπουκιά να έχει και χόρτο και ψάρι — έτσι να νιώσετε όλη τη γεύση μαζί. Συνοδέψτε με μια φέτα λεμόνι ή λίγο ψωμί για “βουτιές” στη γεύση.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <strong><a href="https://katerinasrecipes.com/2019/11/bonito-with-potato-in-the-oven/">Παλαμίδα με πατάτες στο φούρνο</a></strong> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Φροντίστε τα χόρτα να είναι καλά καθαρισμένα και ελαφρά βρασμένα ή σοταρισμένα — να κρατούν υφή και χρώμα. Το ψάρι να τηγανιστεί σωστά: τραγανό εξωτερικά, ζουμερό εσωτερικά. Αν θέλετε πιο ελαφριά εκδοχή, μπορείτε να μειώσετε το λάδι ή να ψήσετε το ψάρι στο φούρνο αντί για τηγάνισμα — η ουσία όμως παραμένει: γεύση που ισορροπεί ανάμεσα στη θάλασσα και τη γη.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/09/5-easy-recipes-with-fish/"><strong>5 εύκολες συνταγές με ψάρι</strong></a> απαραίτητες για το τραπέζι σας — για μία ακόμη επιλογή.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" width="2048" height="1931" src="http://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/06/Ραδίκια-με-γόπες-τηγανιτές-Dandelion-Greens-with-Boops-boops-fried.jpg" alt="Ραδίκια με γόπες τηγανιτές - Dandelion Greens with Boops boops fried" class="wp-image-5697" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/06/Ραδίκια-με-γόπες-τηγανιτές-Dandelion-Greens-with-Boops-boops-fried.jpg 2048w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/06/Ραδίκια-με-γόπες-τηγανιτές-Dandelion-Greens-with-Boops-boops-fried-600x566.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/06/Ραδίκια-με-γόπες-τηγανιτές-Dandelion-Greens-with-Boops-boops-fried-300x283.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/06/Ραδίκια-με-γόπες-τηγανιτές-Dandelion-Greens-with-Boops-boops-fried-768x724.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/06/Ραδίκια-με-γόπες-τηγανιτές-Dandelion-Greens-with-Boops-boops-fried-1024x966.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Ραδίκια με γόπες τηγανιτές &#8211; Dandelion Greens with Boops boops fried</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/06/dandelion-greens-with-boops-boops-fried/">Ραδίκια με γόπες τηγανιτές</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ραδίκια Ιταλικά με Τηγανιτές Σαρδέλες</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/05/dandelion-greens-with-fried-sardines/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 May 2019 09:53:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://katerinasrecipes.com/?p=5306</guid>

					<description><![CDATA[<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/dandelion-greens-with-fried-sardines/" title="Ραδίκια Ιταλικά με Τηγανιτές Σαρδέλες">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/dandelion-greens-with-fried-sardines/">Ραδίκια Ιταλικά με Τηγανιτές Σαρδέλες</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Τα άγρια χόρτα — με άρωμα βουνού — συνδυάζονται με τραγανές σαρδέλες: η “γης” και η “θάλασσα” σε ένα πιάτο που θυμίζει απλή, σπιτική κουζίνα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/06/dandelion-greens-with-boops-boops-fried/"><strong>Ραδίκια με γόπες τηγανιτές</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<p><strong>Υλικά για τα χόρτα</strong><br>1.500 γρ ραδίκια  Ιταλικά<br>Αλάτι<br>Ελαιόλαδο<br>50 γρ ξίδι</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong> <strong>για τα χόρτα</strong></p>



<p>Παίρνουμε τα ραδίκια τα ιταλικά τα καθαρίζουμε καλά και τα βάζουμε σε μια λεκάνη με νερό και ξύδι για πέντε λεπτά. Το ξύδι σκοτώνει ότι μαμούνι μπορεί να έχουν τα χόρτα. Μετά τα πλένουμε πολύ καλά για να μην έχουν χώματα. Τέλος βάζουμε νερό στην κατσαρόλα μέχρι τη μέση το αφήνουμε να κοχλάσει και ρίχνουμε τα χόρτα. Με μία πιρούνα τα πατάμε για να σκεπαστούν με το νερό και προσέχουμε να μην μάς φουσκώσει και πέσει το νερό στην κουζίνα. Τα βράζουμε όσο μας αρέσει να είναι τα χόρτα βρασμένα. Όταν βράσουν τα ραδίκια, με ένα πιρούνι βάζουμε όσα θέλουμε στο πιάτο μας, και από πάνω ρίχνουμε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο.</p>



<p><strong>Υλικά για τις Σαρδέλες</strong> <br> 1 κιλό σαρδέλες<br> Αλάτι<br> Ελαιόλαδο <br> Αλεύρι </p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong> <strong>για τις Σαρδέλες</strong></p>



<p>Καθαρίζουμε τις σαρδέλες από τα λέπια και την κοιλιά τους και τα πλένουμε καλά. Τα βάζουμε σε ένα τρυπητό τα αλατίζουμε και τα αφήνουμε για δέκα λεπτά ίσα ίσα να ενσωματωθεί το αλάτι με τα ψάρια. </p>



<p>Βάζουμε το τηγάνι να ζεσταθεί σε μέτρια φωτιά και ρίχνουμε το ελαιόλαδο να κάψει. Στο μεταξύ αλευρώνουμε τα ψάρια, και τα τηγανίζουμε και από τις δύο πλευρές μέχρι να πάρουν όλα ένα χρυσαφί χρώμα.</p>



<p> Δεν θέλουν πολύ τηγάνισμα για να μην στεγνώσουν γιατί είναι μικρά τα ψαράκια.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ τα ζεστά ή χλιαρά: τα χόρτα στο πιάτο και οι σαρδέλες πάνω ή δίπλα — η πρώτη μπουκιά να έχει και τα δύο. Συνοδέψτε με ψωμί και λίγη φέτα λεμόνι για να αναδειχτεί η γεύση.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <strong><a href="https://katerinasrecipes.com/2019/09/salmon-in-the-oven/">Σολoμός στο φούρνο</a></strong> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Φροντίστε τα χόρτα να είναι καθαρά και καλά πλυμένα — να κρατάνε λίγο «δάγκωμα». Η σαρδέλα να τηγανιστεί όσο πρέπει: τραγανή εξωτερικά, όχι στεγνή. Για πιο ελαφριά εκδοχή, χρησιμοποιήστε λίγο λάδι ή ψήστε τις σαρδέλες στο φούρνο. Η ουσία όμως παραμένει: απλή, καθαρή γεύση με χαρακτήρα.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/09/5-easy-and-delicious-homemade-fish-recipes/"><strong>5 Εύκολες και νόστιμες σπιτικές συνταγές για ψάρι</strong></a> που ταιριάζουν στο τραπέζι σας για ακόμη περισσότερη ποικιλία.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" width="2048" height="1630" src="http://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Ραδίκα-Ιταλικα-με-τιγανιτές-Σαρδέλες-Dandelion-Greens-with-fried-Sardines.jpg" alt="Ραδίκα Ιταλικα με τιγανιτές Σαρδέλες - Dandelion Greens with fried Sardines" class="wp-image-5307" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Ραδίκα-Ιταλικα-με-τιγανιτές-Σαρδέλες-Dandelion-Greens-with-fried-Sardines.jpg 2048w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Ραδίκα-Ιταλικα-με-τιγανιτές-Σαρδέλες-Dandelion-Greens-with-fried-Sardines-600x478.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Ραδίκα-Ιταλικα-με-τιγανιτές-Σαρδέλες-Dandelion-Greens-with-fried-Sardines-300x239.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Ραδίκα-Ιταλικα-με-τιγανιτές-Σαρδέλες-Dandelion-Greens-with-fried-Sardines-768x611.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Ραδίκα-Ιταλικα-με-τιγανιτές-Σαρδέλες-Dandelion-Greens-with-fried-Sardines-1024x815.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Ραδίκα Ιταλικα με τιγανιτές Σαρδέλες &#8211; Dandelion Greens with fried Sardines</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/dandelion-greens-with-fried-sardines/">Ραδίκια Ιταλικά με Τηγανιτές Σαρδέλες</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/05/salmon-with-mustard-and-french-fries/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 May 2019 16:53:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://katerinasrecipes.com/?p=5261</guid>

					<description><![CDATA[<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/salmon-with-mustard-and-french-fries/" title="Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/salmon-with-mustard-and-french-fries/">Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Ο σολομός παίρνει μια ελαφριά, πικάντικη νότα με τη μουστάρδα, ενώ οι τηγανιτές πατάτες προσθέτουν τραγανότητα και άνεση — ένας συνδυασμός θαλασσινός και comfort-food, ιδανικός για γεύμα που σου φτιάχνει τη διάθεση.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για άλλη θαλασσινή συνταγή με <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/dandelion-greens-with-fried-sardines/"><strong>Ραδίκια Ιταλικά με Τηγανιτές Σαρδέλες</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<p><strong>Υλικά</strong><br> 2 φιλέτα Σολομού<br> 3 κουταλιές της σούπας μουστάρδα<br> 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι<br> 1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού<br> 3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο<br> 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο<br> Αλάτι<br> 1 κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο άνηθο</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong><br> Σε ένα μπολ χτυπάμε ελαφρά τη μουστάρδα, το μέλι, το σκόρδο, το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, τον άνηθο και το αλάτι.<br> Σε μικρό πυρέξ στρώνουμε αντικολλητικό χαρτί.<br> Πασπαλίζουμε τον σολoμό με ελαιόλαδο και από τις δύο πλευρές και τον βάζουμε στο πυρέξ.<br> Με ένα πινέλο βάζουμε πάνω στο σολoμό το μείγμα της μουστάρδας.<br> Βάζουμε το πυρέξ σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς και ψήνουμε για 15-20 λεπτά ανάλογα με τον φούρνο μας. Ο Σολομός δε πρέπει να παραψήνετε για να μην στεγνώσει.</p>



<p><strong>Για τις πατάτες</strong><br>5 Πατάτες<br>Ελαιόλαδο για το τηγάνισμα<br>Αλάτι<br>Ρίγανη</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong><br> Καθαρίζουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε μικρά μακρόστενα  κομμάτια.<br> Τις πλένουμε καλά και τις βάζουμε σε μια πετσέτα να στεγνώσουν.<br> Σε ένα τηγάνι βάζουμε το λάδι να κάψει και προσθέτουμε τις πατάτες. Τις τηγανίζουμε μέχρι να πάρουν από όλες τις πλευρές χρυσαφί χρώμα.<br> Τις βάζουμε στο πιάτο τις αλατίζουμε και προσθέτουμε την ρίγανη.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ τον ζεστό: ο σολομός στο πιάτο με λίγη σάλτσα μουστάρδας από πάνω ή δίπλα, και τις τηγανιτές πατάτες να τον συνοδεύουν. Η πρώτη μπουκιά να έχει σολομό + λίγο πατάτα — έτσι να «πιάσει» όλη η αντίθεση: ψάρι και πατάτα μαζί. Συνοδέψτε με σαλάτα ή λίγο λεμόνι για φρεσκάδα.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/06/dandelion-greens-with-boops-boops-fried/"><strong>Ραδίκια με γόπες τηγανιτές</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Ψήστε τον σολομό προσεκτικά — να μείνει ζουμερός μέσα. Μη φορτώσετε τις πατάτες — καλύτερα με μέτρο, ώστε να μη «πνίξει» η γεύση. Αν θέλετε πιο ελαφριά εκδοχή, χρησιμοποιήστε λαδολέμονο αντί για βαριά σάλτσα ή αντικαταστήστε τις τηγανιτές πατάτες με ψητές λαχανικά. Η ουσία παραμένει: νόστιμο + ισορροπημένο.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/02/5-recipes-with-shrimp-for-very-favorite-and-special-moments/"><strong>5 συνταγές με γαρίδες για πολύ αγαπημένους και ιδιαίτερες στιγμές</strong></a> απαραίτητες για το τραπέζι σας — για ακόμη διαφορετικές επιλογές.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" width="2048" height="1669" src="http://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Σολομός-με-μουστάρδα-και-πατάτες-τηγανητές-Salmon-with-mustard-and-french-fries.jpg" alt="Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές - Salmon with mustard and french fries" class="wp-image-5262" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Σολομός-με-μουστάρδα-και-πατάτες-τηγανητές-Salmon-with-mustard-and-french-fries.jpg 2048w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Σολομός-με-μουστάρδα-και-πατάτες-τηγανητές-Salmon-with-mustard-and-french-fries-600x489.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Σολομός-με-μουστάρδα-και-πατάτες-τηγανητές-Salmon-with-mustard-and-french-fries-300x244.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Σολομός-με-μουστάρδα-και-πατάτες-τηγανητές-Salmon-with-mustard-and-french-fries-768x626.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/05/Σολομός-με-μουστάρδα-και-πατάτες-τηγανητές-Salmon-with-mustard-and-french-fries-1024x835.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές &#8211; Salmon with mustard and french fries</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/salmon-with-mustard-and-french-fries/">Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Καλαμαράκια κονσέρβας με κριθαράκι</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/03/calamari-cans-with-orzo-thick/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Mar 2019 09:43:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://katerinasrecipes.com/?p=5067</guid>

					<description><![CDATA[<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/calamari-cans-with-orzo-thick/" title="Καλαμαράκια κονσέρβας με κριθαράκι">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/calamari-cans-with-orzo-thick/">Καλαμαράκια κονσέρβας με κριθαράκι</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Το καλαμάρι από κονσέρβα γίνεται βάση μιας εύκολης, γρήγορης και νόστιμης μακαρονάδας με χοντρό κριθαράκι (orzo-χοντρό). Είναι πρακτικό και ιδανικό για όταν δεν έχετε πολύ χρόνο — γεύση θάλασσας χωρίς πολύ κόπο.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/salmon-with-mustard-and-french-fries/"><strong>Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<p><strong>Υλικά</strong><br>1 κονσέρβα καλαμαράκια <br>100 γρ κριθαράκι<br>2 ώριμες ντομάτες ψιλοκομμένες<br>1 κρεμμύδι ξερό ψιλοκομμένο <br>350 γρ νερό<br>Αλάτι<br>Πιπέρι<br>Πάπρικα γλυκιά<br>3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong><br>Σε μια κατσαρόλα βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί και σοτάρουμε το κρεμμύδι και τις ντομάτες. Στη συνέχεια ανοίγουμε την κονσέρβα και βάζουμε στην κατσαρόλα τα καλαμαράκια χωρίς το ζουμί τους. Τα σοτάρουμε για 1 λεπτό μαζί με το κρεμμύδι και την ντομάτα, προσθέτουμε το αλάτι, το νερό και το βάζουμε σε δυνατή φωτιά να βράσει. Όταν το νερό αρχίσει να κοχλάζει ρίχνουμε το κριθαράκι, το ανακατεύουμε και το βράζουμε για 15-20 λεπτά περίπου. Μέχρι να βράσει το κριθαράκι ανακατεύουμε συχνά και αν χρειαστεί λίγο νερό προσθέτουμε. Όταν σβήσουμε το φαγητό μας προσθέτουμε το πιπέρι και την πάπρικα.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ το ζεστό: το κριθαράκι μαγειρεμένο και μέσα του το καλαμάρι με τη σάλτσα. Η πρώτη μπουκιά να έχει μικρό κομμάτι καλαμαριού + λίγο κριθαράκι, ώστε να νιώσετε όλη τη γεύση μαζί. Συνοδέψτε με φρέσκο ψωμί ή σαλάτα για πιο πλήρη εμπειρία.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/dandelion-greens-with-fried-sardines/"><strong>Ραδίκια Ιταλικά με Τηγανιτές Σαρδέλες</strong></a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Χρησιμοποιήστε καλή κονσέρβα καλαμάρι και στραγγίστε καλά τα υγρά πριν τα ανακατέψετε με το orzo. Το κριθαράκι να είναι βρασμένο “αλ-ντέντε” για να κρατά υφή. Αν θέλετε πιο ελαφριά εκδοχή, μπορείτε να προσθέσετε λίγα λαχανικά ή ντομάτα αντί για βαριά σάλτσα — η ουσία όμως παραμένει: απλή, γρήγορη γεύση με χαρακτήρα.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/02/3-delicious-recipes-with-sardines/"><strong>3 πεντανόστιμες συνταγές με σαρδέλες</strong></a> που αξίζει να έχετε στο τραπέζι σας για ακόμη περισσότερες επιλογές.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" width="2048" height="1782" src="http://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Καλαμαράκια-του-κουτιού-με-μανέστραν-calamari-cans-with-orzo-thick.jpg" alt="Καλαμαράκια του κουτιού με μανέστραν - calamari cans with orzo thick" class="wp-image-5019" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Καλαμαράκια-του-κουτιού-με-μανέστραν-calamari-cans-with-orzo-thick.jpg 2048w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Καλαμαράκια-του-κουτιού-με-μανέστραν-calamari-cans-with-orzo-thick-600x522.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Καλαμαράκια-του-κουτιού-με-μανέστραν-calamari-cans-with-orzo-thick-300x261.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Καλαμαράκια-του-κουτιού-με-μανέστραν-calamari-cans-with-orzo-thick-768x668.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Καλαμαράκια-του-κουτιού-με-μανέστραν-calamari-cans-with-orzo-thick-1024x891.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Καλαμαράκια του κουτιού με μανέστραν &#8211; calamari cans with orzo thick</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/calamari-cans-with-orzo-thick/">Καλαμαράκια κονσέρβας με κριθαράκι</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπακαλιάρος Τηγανητός</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/03/fried-cod/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 Mar 2019 08:55:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://katerinasrecipes.com/?p=5052</guid>

					<description><![CDATA[<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/fried-cod/" title="Μπακαλιάρος Τηγανητός">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/fried-cod/">Μπακαλιάρος Τηγανητός</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Ο μπακαλιάρος γίνεται τραγανός εξωτερικά και ζουμερός μέσα — κλασικό ψάρι για το τηγάνι, που θυμίζει σπίτι ή ταβέρνα δίπλα στη θάλασσα. Είναι μια απλή αλλά γερή λύση όταν θέλετε κάτι γρήγορο και νόστιμο.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/calamari-cans-with-orzo-thick/">Καλαμαράκια κονσέρβας με κριθαράκι</a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</strong></p>



<p><strong>Υλικά</strong> <strong>για τον μπακαλιάρο</strong><br> 1 φύλλο μπακαλιάρο υγράλατο<br> Ελαιόλαδο<br> Αλεύρι</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong> <strong>για τον μπακαλιάρο</strong></p>



<p>Κόβουμε τον μπακαλιάρο σε κομμάτια τα βάζουμε σε μία λεκάνη τα σκεπάζουμε με μπόλικο νερό και για 34-36 ώρες αλλάζουμε κάθε 4-5 ώρες το νερό. Όταν ο μπακαλιάρος ξαλμυρίσει τον βάζουμε σε ένα τρυπητό για να φύγουν τα υγρά του. <br>Βάζουμε το τηγάνι σε μέτρια φωτιά να ζεσταθεί και ρίχνουμε το ελαιόλαδο να κάψει. Στο μεταξύ περνάμε τον μπακαλιάρο πρώτα από το αλεύρι και μετά από τον χυλό.<br>Τηγανίζουμε τον μπακαλιάρο στο καυτό λάδι και από τις δύο πλευρές μέχρι να πάρει χρυσαφί χρώμα. Τον μπακαλιάρο τον περνάμε πρώτα από το αλεύρι και μετά από τον χυλό γιατί έτσι κολλάει ο χυλός πολύ ομοιόμορφα και δεν ρουφάει πολύ λάδι.</p>



<p><strong>Υλικά<br> Για τον χυλό</strong><br> 1 κουτί μπίρα<br> Αλεύρι όσο πάρει<br> Αλάτι<br> Πιπέρι</p>



<p><strong>Εκτέλεση</strong><br>Σε ένα μπολ ρίχνουμε την μπίρα, το αλάτι, και το πιπέρι.<br>Στη συνέχεια ρίχνουμε το αλεύρι λίγο λίγο και το ανακατεύουμε με το σύρμα.<br>Αλεύρι ρίχνουμε τόσο όσο χρειάζεται για να γίνει ο χυλός ούτε πολύ πηχτός, αλλά ούτε και πολύ ρευστός.<br>Τον αφήνουμε να ξεκουραστεί για 10 λεπτά και είναι έτοιμος.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ τον μόλις βγει από το λάδι, ζεστό και τραγανό. Η πρώτη μπουκιά να έχει ψάρι + λίγο λεμόνι (ή λίγο λάδι + χυμό λεμονιού) — έτσι ξεδιπλώνεται η γεύση. Συνοδέψτε με σαλάτα ή φρέσκιες πατάτες.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> την πρόταση για <strong><a href="https://katerinasrecipes.com/2019/05/salmon-with-mustard-and-french-fries/">Σολομός με μουστάρδα και πατάτες τηγανητές</a></strong> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Βεβαιωθείτε ότι ο μπακαλιάρος είναι καλά στραγγισμένος και στεγνός πριν το τηγάνισμα — έτσι θα γίνει τραγανός και όχι λαδερός. Αν θέλετε πιο ελαφριά εκδοχή, χρησιμοποιήστε λίγο λάδι ή ψήστε τον γρήγορα στο τηγάνι χωρίς βαθύ τηγάνισμα. Η ουσία όμως παραμένει: καθαρή γεύση, απλότητα και ικανοποίηση.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/02/2-perfect-recipes-with-sea-bream/"><strong>2 τέλειες συνταγές με Τσιπούρες</strong></a> απαραίτητες για το τραπέζι σας — για περισσότερη ποικιλία.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" width="2048" height="1662" src="http://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-Τηγανητός-Fried-Cod.jpg" alt="Μπακαλιάρος Τηγανητός - Fried Cod" class="wp-image-5053" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-Τηγανητός-Fried-Cod.jpg 2048w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-Τηγανητός-Fried-Cod-600x487.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-Τηγανητός-Fried-Cod-300x243.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-Τηγανητός-Fried-Cod-768x623.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-Τηγανητός-Fried-Cod-1024x831.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Μπακαλιάρος Τηγανητός &#8211; Fried Cod</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/fried-cod/">Μπακαλιάρος Τηγανητός</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Μπακαλιάρος κοκκινιστός στην κατσαρόλα</title>
		<link>https://katerinasrecipes.com/2019/03/hake-in-the-pot/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Κατερίνα]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Mar 2019 21:08:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ]]></category>
		<category><![CDATA[Εύκολα Καθημερινά Πιάτα με Θαλασσινά]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://katerinasrecipes.com/?p=4931</guid>

					<description><![CDATA[<p> <a class="mh-excerpt-more" href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/hake-in-the-pot/" title="Μπακαλιάρος κοκκινιστός στην κατσαρόλα">katerinasrecipes.com</a></p>
<p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/hake-in-the-pot/">Μπακαλιάρος κοκκινιστός στην κατσαρόλα</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p><strong>Τι το κάνει ξεχωριστό</strong><br>Ο μπακαλιάρος — κομμένος σε κομμάτια — παίρνει ελαφριά τηγανιά και μετά «παντρεύεται» με ντομάτα, σκόρδο, κρεμμύδι και μυρωδικά σε σάλτσα που δένει μέσα στην κατσαρόλα.<br>Το αποτέλεσμα: ένα φαγητό που μυρίζει θάλασσα αλλά νιώθεις και τη θαλπωρή της κατσαρόλας — ζεστό, σπιτικό, με γεύση που γεμίζει.</p>



<p><strong>Δοκιμάστε επίσης την πρόταση για <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/fried-cod/">Μπακαλιάρος Τηγανητός</a> για μία ακόμη επιλογή γεμάτη νοστιμιά.</strong></p>



<p><strong>Υλικά</strong><br> 1 κιλό μπακαλιάρο κατεψυγμένο<br> 2  κρεμμύδια ξερά κομμένα σε φέτες<br> 3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες<br> 4 ώριμες ντομάτες ψιλοκομμένες<br> 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο<br> Αλεύρι για το τηγάνισμα<br> Αλάτι<br> Πιπέρι<br> Πάπρικα γλυκιά<br> Ελαιόλαδο</p>



<p><strong>Εκτέλεση<br> Για τον μπακαλιάρο</strong><br> Ξεπαγώνουμε το ψάρι, το κόβουμε σε κομμάτια, και τα βάζουμε σε ένα τρυπητό να στραγγίσουν.<br> Όταν στραγγίσουν τα αλευρώνουμε και τα βάζουμε σε μια πιατέλα.<br> Βάζουμε στο τηγάνι το λάδι να κάψει και τηγανίζουμε τα ψάρια και από τις δύο πλευρές για 1 λεπτό ίσα να κάνει κρούστα και τα βάζουμε σε ένα μπολ.</p>



<p><strong>Για την σάλτσα</strong><br> Σε μια κατσαρόλα χαμηλή βάζουμε το λάδι να ζεσταθεί και σοτάρουμε τα κρεμμύδια και το σκόρδο για 2-3 λεπτά.<br> Στην συνέχεια προσθέτουμε την ντομάτα και την σοτάρουμε και αυτή για 2 λεπτά.<br> Μετά βάζουμε τον μαϊντανό, το αλάτι, το πιπέρι και την πάπρικα.<br> Τέλος προσθέτουμε στην σάλτσα τον μπακαλιάρο που έχουμε περάσει από το τηγάνι και τα βράζουμε όλα μαζί για 15-20 λεπτά για να δέσουν τα υλικά μας και η σάλτσα. <br> Υγρά βγάζουν  οι ντομάτες αν όμως  χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό.</p>



<p><strong>Πώς να το απολαύσετε</strong><br>Σερβίρετέ το ζεστό — με την σάλτσα να «αγκαλιάζει» τα κομμάτια του ψαριού. Ιδανικά με φρέσκο ψωμί για «βουτιές» στη σάλτσα. Η πρώτη μπουκιά να έχει λίγο ψάρι + λίγη σάλτσα + κρεμμύδι — έτσι να «πιάσετε» όλη τη γεύση μαζί.<br><strong>Δοκιμάστε επίσης</strong> ως συνοδευτικό <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/calamari-cans-with-orzo-thick/"><strong>Καλαμαράκια κονσέρβας με κριθαράκι</strong></a> — για ισορροπία και νοστιμιά.</p>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<p><strong>Μια σκέψη της Κατερίνας</strong><br>Φροντίστε ο μπακαλιάρος να στραγγίσει καλά πριν τηγανιστεί — έτσι θα κρατήσει μορφή όταν μπει στη σάλτσα. Η σάλτσα να έχει σωστή πυκνότητα: όχι πολύ νερουλή, αλλά ούτε βαριά. Αν θέλετε πιο ελαφριά εκδοχή, μειώστε το λάδι ή συνοδέψτε με λαχανικά — το πιάτο όμως παραμένει χορταστικό και γευστικό.<br><strong>Δείτε επίσης</strong> τις προτάσεις για <a href="https://katerinasrecipes.com/2021/02/2-wonderful-recipes-with-red-fish/"><strong>2 υπέροχες συνταγές με Κοκκινόψαρο</strong></a> απαραίτητες για το τραπέζι σας — για περισσότερη ποικιλία.</p>


<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" width="2048" height="1360" src="http://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-πλακί-στην-κατσαρόλα-Hake-in-the-pot.jpg" alt="Μπακαλιάρος πλακί στην κατσαρόλα - Hake in the pot" class="wp-image-4932" srcset="https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-πλακί-στην-κατσαρόλα-Hake-in-the-pot.jpg 2048w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-πλακί-στην-κατσαρόλα-Hake-in-the-pot-600x399.jpg 600w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-πλακί-στην-κατσαρόλα-Hake-in-the-pot-300x199.jpg 300w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-πλακί-στην-κατσαρόλα-Hake-in-the-pot-768x510.jpg 768w, https://katerinasrecipes.com/wp-content/uploads/2019/03/Μπακαλιάρος-πλακί-στην-κατσαρόλα-Hake-in-the-pot-1024x680.jpg 1024w" sizes="auto, (max-width: 2048px) 100vw, 2048px" /><figcaption class="wp-element-caption"><strong>Μπακαλιάρος πλακί στην κατσαρόλα &#8211; Hake in the pot</strong></figcaption></figure>
</div><p>The post <a href="https://katerinasrecipes.com/2019/03/hake-in-the-pot/">Μπακαλιάρος κοκκινιστός στην κατσαρόλα</a> appeared first on <a href="https://katerinasrecipes.com">Της Κατερινας οι συνταγες</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
