Τι ξεχωρίζει αυτή τη σαλάτα με παντζάρια
Η σαλάτα με παντζάρια συνδυάζει τρυφερά φύλλα, βρασμένα παντζάρια και ντοματίνια, προσφέροντας γήινη γλύκα και αναζωογονητική φρεσκάδα. Τα αυγά συμπληρώνουν τη σαλάτα με πλούσια υφή και θρεπτικά στοιχεία, δημιουργώντας ένα ισορροπημένο και πολύχρωμο πιάτο.
Δοκιμάστε επίσης την πρόταση για Σαλάτα με μανιτάρια και λιαστή ντομάτα για ένα ακόμη παραδοσιακό πιάτο γεμάτο νοστιμιά.
Υλικά
8 φύλλα μαρουλιού
8 φύλλα από τα μπατζάρια (τα τρυφερά φύλλα)
3 βολβούς από το μπατζάρι
10 ντοματίνια
2 κουταλιές της σούπας ξύδι
Αλάτι
3 αυγά
Εκτέλεση
Πλένουμε πολύ καλά τα φύλλα μαρουλιού, τα φύλλα από το μπατζάρι, τα ντοματίνια και τα αφήνουμε να στραγγίσουν.
Μετά κόβουμε στα 2 τα ντοματίνια σε κομμάτια τα φύλλα μας και τα βάζουμε σε μια μεγάλη πιατέλα πρώτα τα φύλλα μαρουλιού και από πάνω τα ντοματίνια.
Στο μεταξύ βράζουμε και τα αυγά με λίγο αλάτι στο νερό που τα βοηθάει να μην σπάσουν, περίπου 2-3 λεπτά.
Όταν βράσουν και τα αυγά, τα καθαρίζουμε και όταν κρυώσουν τα κόβουμε στα 2 ή στα 4.
Στην συνέχεια πλένουμε καλά τους βολβούς από τα μπατζάρια και κόβουμε το κομμάτι της ρίζας που προεξέχει.
Βάζουμε τούς βολβούς στην κατσαρόλα, προσθέτουμε το ξύδι, το αλάτι και τούς σκεπάζουμε με νερό.
Το ξύδι στους βολβούς το βάζουμε γιατί βοηθάει να κρατήσουν το κόκκινο χρώμα τους.
Τούς βράζουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν περίπου 30 λεπτά, και ανάλογα με το μέγεθος που έχουν .
Αφού μαλακώσουν οι βολβοί τούς βγάζουμε με μια τρυπητή κουτάλα και τούς βάζουμε σε κρύο νερό για 2 λεπτά.
Μετά φοράμε γάντια βγάζουμε την εξωτερική φλούδα τους και τούς κόβουμε σε ροδέλες.
Τώρα που όλα μας τα υλικά είναι έτοιμα αρχίζουμε να τα βάζουμε επάνω στα φύλλα που έχουμε βάλει στην πιατέλα με όποια σειρά θέλουμε και αλατίζουμε.
Πώς να τη φτιάξεις και να τη σερβίρεις σωστά
Πλύνε καλά τα φύλλα, άφησέ τα να στραγγίσουν και βράσε τα παντζάρια με λίγο ξύδι και αλάτι ώστε να διατηρήσουν το χρώμα τους. Μόλις κρυώσουν, κόψε τα παντζάρια σε ροδέλες και σχημάτισε τη σαλάτα με τα φύλλα στη βάση, από πάνω τις ροδέλες, τα ντοματίνια και τα αυγά κομμένα. Σέρβιρέ τη δροσερή για να αναδειχθούν τα αρώματα και η υφή.
Δοκιμάστε επίσης την πρόταση για Σαλάτα μαρούλι ρόκα ντοματίνια και φέτα για ένα ακόμη παραδοσιακό πιάτο γεμάτο νοστιμιά.
Μικρές πινελιές που απογειώνουν τη γεύση
Λίγο φρέσκο πιπέρι, ελαιόλαδο ή μια νότα από μυρωδικά μπορούν να μεταμορφώσουν τη σαλάτα σε ακόμη πιο αρωματική επιλογή. Αν θέλεις μια χορταστική παραλλαγή, συνόδευσέ τη με ψωμί ολικής ή σερβίρισέ τη ως ελαφρύ γεύμα.
Δοκιμάστε επίσης τις προτάσεις για 5 υπέροχες συνταγές με σαλάτες – για ακόμα υγιεινές και χορταστικές προτάσεις.
